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jueves, 27 de octubre de 2016

Pechugas de pollo con verduras y pasas en salsa de pera y queso azúl


Hoy he amanecido bastante temprano, sobre las 8:30 de la mañana, algo extraño porque los jueves son los días que no tengo clase y que, normalmente, me levanto más tarde. Ha dado la casualidad de que la caldera se había roto y venía el técnico a arreglarla, así que no quedaba más remedio. 
Lo bueno de esto es que estar despierto desde tan temprano me ha ayudado a hacer varias cosas durante la mañana y a partir de ellas recibir la inspiración de hacer este plato, a parte darme el tiempo para realizarlo.

Aquí os dejo la receta y el proceso a ver si os gusta.


VERSIÓN CON CARNE

He utilizado los siguientes ingredientes:


  • 1/4 de Repollo liso 
  • 1 Cebolla
  • Pasas
  • Almendra cruda laminada
  • 4 Filetes de pechuga de pollo
  • 3 Peras conferencia pequeñas
  • 1 Cuña de queso azul pequeña
  • 1/2 Vaso de Leche (desnatada en mi caso, puede ser nata)
  • Vino blanco
  • Salsa de soja
  •  Aceite de oliva Virgen Extra
  • Perejil
  • Sal


En primer lugar he picado en juliana la cebolla y el repollo liso y las he puesto a pochar en una sartén a fuego lento con un poco de aceite de oliva, pimienta y sal.

El siguiente paso ha sido añadirle unas pasas y almendras laminadas y seguir dejándolo pochar.








A la vez en otra sartén he puesto a hacerse unas pechugas de pollo con un poco de perejil y las he dejado haciéndose poco a poco.







Cuando la verdurita con las pasas y las laminas de almendras estaban pochadas, las he apartado y tapado para que mantengan el calor y no se sequen.









Ahora que ya tenía un fogón libre, he pelado tres peras para hacer la salsa y las he descorazonado. 











He picado las peras en daditos y las he puesto a rehogar en una sartén a fuego medio.









Una vez la pera estaba empezando a desacerse le he añadido el medio vaso de leche y el queso azul.





Ahora ya solo quedaba emplatarlo.
Para ello he puesto una cama de las verduras pochadas con pasas y almendras, encima las pechugas de pollo y cubriendo por encima la salsa de pera y queso azul.

¡Y este es el resultado!



VERSIÓN VEGETARIANA

La receta es más o menos igual, pero sustituyendo el pollo por calabacín a la plancha o rebozado, o patata frita o asada en rodaja.

Si alguien se anima a probarlo sois libres de comentar que os parece la receta.